Los alimentos regenerativos son alimentos crudos y son ricos en nutrientes que permiten la regeneración de tejidos dañados por cáncer y otros degenerativos en nuestro organismo.
Existen muchos alimentos regenerativos para balancear nuestra dieta diaria, sobre todo las verduras y frutas, pero aquí te recomendamos las más apropiadas y efectivas las cuales puedas consumir.
Nuez: Estos frutos son muy ricos en grasa omega 3 o ácido linolénico y omega 9.
Las nueces constituyen una muy buena fuente de vitamina E, con propiedades
antioxidantes que ayudan a prevenir daños celulares.
Rábano: Esta verdura tiene propiedad antiescorbútico y
antienvejecimiento por la gran cantidad de vitamina C que aporta. También
contiene glucosinolatos, es otra variedad de antioxidante que tiene propiedades
protectoras contra ciertos tipos de cáncer. A las personas sometidas a
quimioterapia se les recomienda el consumo de esta verdura en cantidades muy
generosas.
Alcachofa: También es conocida como alcaucil, es una hortaliza que aporta muchos minerales,vitamina y antioxidantes.No dejemos pasar a las hojas de alcachofa que también aporta magnesio, potasio. Una alcachofa mediana proporciona 60 calorías y
es un alimento con menos de 1 g de grasa. La alcachofa es un alimento libre de
colesterol y bajo en sodio. Ayuda a regenerar las células hepáticas con la eliminación de las sustancias tóxicas, y su consumo puede ser ideal en casos de tener hígado graso.
Uva: Esta fruta poseen un gran poder antioxidante, el
cual ayuda a combatir los radicales libres que son los principales causantes
del envejecimiento del cutis, así como para prevenir la formación de cataratas,
protegiendo la visión, y ayudando a prevenir la inflamación.
Tiene propiedades congestivas que favorecen a combatir la insuficiencia renal, también es un desintoxicante de hígado , con lo cual mejora los problemas hepáticos.
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