ROMERO: LA PLANTA MEDICINAL PARA LA CONCENTRACIÓN

DESCRIPCIÓN

PLANTA DE ROMERO

El romero es una planta aromática, cuyo nombre botánico es Rosmarinus officinalis, perteneciente a la familia de las Lamiaceae, y crece en un arbusto de forma perenne. Es de color verde oscuro, y el arbusto puede crecer hasta los 1.5 a 3 metros. 

HOJA DE ROMERO

Sus hojas son estrechas, romas y con el borde recurvado hacia abajo, verdes por el haz, blanquecinas por sus muchos pelos en el envés. Sus hojas, contienen fitoquímicos que pueden prevenir el desarrollo de enfermedades.

FLOR DE ROMERO

Las flores de color blanco y azul tienen un cáliz bilabiado así como la corola, el labio superior de ésta tiene dos lóbulos y el inferior tres con uno central mayor que los otros dos; tiene dos estambres. El sabor de las flores es aromático y un poco picante.

El romero es una planta melífera, es decir, que las abejas producen miel a partir de sus flores. Además así favorecen la propagación de las plantas por medio de la polinización.

PROPIEDADES MEDICINALES

El romero, es una hierba fuente de antioxidantes y ácidos esenciales, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, facilita la expulsión de la bilis, diurético o hipotensor.

Esta planta al ser vegetal, no contiene colesterol, y proporciona tan solo 131 calorías por cada 100 gr. Es rico en fibra dietética, y aporta vitaminas B, vitamina A, vitamina C y es muy rica en ácido fólico.

El romero también aporta minerales, tales como el potasio, calcio, hierro, cobre, manganeso y magnesio.

USO MEDICINAL

•  Debido a sus efectos estimulantes y tónicos favorece la recuperación en el caso de las enfermedades respiratorias y del aparato digestivo.

• Posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia.

• Es una planta rica en antioxidantes y, por tanto, resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores, así como para tratar enfermedades como el alzhéimer, el sida o el cáncer.

• Antiguamente se le atribuían propiedades para fortalecer la mente y mejorar la agilidad mental, es decir estimula la memoria y el aprendizaje, así como para aliviar las jaquecas y los periodos de astenia.

• Es adecuado para mitigar los dolores musculares y los calambres producidos por el esfuerzo físico, así como para desinflamar o relajar los pies, basta con realizar baños de romero durante 15 o 20 minutos.

• El romero también se emplea en la salud capilar, para prevenir la aparición de caspa y la caída del cabello, fortaleciéndolo y estimulando su crecimiento.

• La infusión de romero ha sido utilizada tradicionalmente para tratar resfriados, dolores de cabeza, e incluso depresión.

• También es reconocido su uso para combatir el mal aliento y aliviar las llagas y las inflamaciones.

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SE RECOMIENDA

Tener en cuenta que un uso excesivo y continuado del romero puede causar toxicidad. No conviene abusar de uso, ya que al tener propiedades estimulantes puede provocar efectos de ansiedad e insomnio.